随着社会的发展，避孕方法也呈现多样化，但是由于避孕药比较方便，并且不影响感觉，因此很多年轻女性朋友都选择了这种避孕方式，但是由于避孕药也有一定的副作用，多少会给女性朋友造成伤害，人流医院提醒女性朋友，可以选择用食疗的方式来进行弥补，那么，长期服用避孕药的女性如何食疗呢？
指出，长期服用避孕药的女性朋友食疗应从以下方面入手
第一多吃含维生素B6的食物
有些女性在用药初期有类似早孕反应，如恶心呕吐头晕嗜睡乏力等。那么可以服用维生素B6来减轻症状，而食物中含维生素B6较多的有肉类乳类蛋类蔬菜麦芽肝类花生酵母葵花籽香蕉米糠等。
第二多吃含维生素B2的食物
长期服用避孕药后，有些女性会出现口角炎舌炎或结膜炎脂溢性皮炎等，这与维生素B2缺乏有关，含维生素B2的食物有动物内脏豆类蔬菜硬壳类(花生葵花籽等)蛋类乳类等。
第三多吃含维生素C的食物
长期服药的妇女，容易发生血栓栓塞性疾病，这与雌激素有关，也与血中维生素C浓度下降有关。多吃些新鲜蔬菜水果，如豆芽西红柿橘子红枣鲜柿椒圆白菜鲜藕橙柚柠檬草莓酸枣山楂等。
第四多吃含铁物质的食物
有的妇女在服用避孕片后会出现阴道流血，久之也会造成贫血。补充铁质是必要的，应多吃黑木耳海带发菜紫菜香菇动物肝脏血肉蛋黄黄豆等食物。
医院妇科温馨提醒女性朋友，长期服用避孕药会对女性朋友的身体有很大的影响，所以女性应该尽可能选择其他的人流方式，比如避孕套等。